САМОценность — это особые отношения со своим телом, со своими внутренними состояниями, чувствами, с собой, которые и являются нашей главной ценностью. Чтобы оставаться всегда собой. Это про глагол «быть».

Это такие отношения с собой, которые дают опору и помогают взаимодействовать с миром. Выстраивать отношения с собой нас не учат и поэтому нам иногда бывает сложно, когда мы сталкиваемся с трудностями.

Данная рабочая тетрадь — это проводник к самой себе: для самостоятельной работы со своими внутренними, глубинными состояниями, убеждениями, который поможет вернуть авторство собственной жизни. Для каждой Женщины. Восстановление связей, внутреннего баланса, идентичности.

Если Вы испытываете:

— зависимость от чужого мнения;
— неуверенность в себе, беспокойство, неустойчивое внутреннее состояние;
— раздражение к окружающим, недоверие к миру;
— если Вы обесцениваете себя - не умеете присваивать свои успехи, качества, свои заслуги;
— если Вы до сих пор не знаете кто Вы, не можете сказать о себе, идентифицировать себя.

Тогда важно начать работать над самоценностью как можно раньше. И данная рабочая тетрадь станет для Вас началом и волшебным целителем.

Признав необходимость чужой помощи, мы со временем учимся обходиться собственными, внутренними резервами, которые у гармоничного человека могут быть по истине безграничны.

Итак, в процессе работы с ней, Вы сможете:

— научиться распознавать свои чувства и обращаться с ними;
— укрепить опору в себе и получить поддержку;
— исцелить «Внутреннего ребёнка»;
— поработать со своими глубинными состояниями и убеждениями — понять чьи они;
— встретиться с вытесненными чувствами, со своей тенью и присвоить их себе;
— познакомиться с архетипами.

Также в тетради представлен дополнительный интересный материал - рекомендации в части литературы и кино.

Наконец, тетрадь у Вас!

I. Распечатайте тетрадь, если приобрели в электронном формате или работайте в печатной готовой тетради.

II. Когда вы откроете тетрадь, подержите её в руках, полистаете её и начнёте Ваш путь, на страницах и внутри, вокруг Вас будет происходить магия. То ценное, ради чего она и создавалась.

III. Выполняйте задания.

Тетрадь представлена пятью модулями. Состоит из 45 листов с заданиями, практиками и техниками, после работы с которыми Вы откроете в себе настоящее, внутреннее, первозданное, естественное и только Ваше Я.

Навстречу к себе

Выберите свой темп работы с тетрадью. Не спешите, записывайте свои мысли. Рефлексируйте. Двигайтесь спокойно, с пониманием. Если у Вас возникнут вопросы во время работы с материалом, Вы можете задать их, написав мне на почту:

alekseevapsy@mail.ru

Есть два формата данного продукта и его получения:

1. Рабочая тетрадь в ЭЛЕКТРОННОМ виде. Высылается Вам на электронную почту в течении 10-15 минут после поступления оплаты. Если Вы не получили письмо — проверьте папку СПАМ или напишите мне.

2. Рабочая тетрадь в ПЕЧАТНОМ виде. Высылается Вам на следующий день после поступления оплаты ПОЧТОЙ РОССИИ. Номер для отслеживания Вашего заказа направляется Вам в месенджер либо на электронную почту.

А если чувствуете затруднения или желаете качественно проработать эту составляющую, Вы можете записаться на консультацию.

Ваш бережный психолог, Юлия Алексеева.